Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 56,75g | Prot: 104,39g | Hh: 119,85g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Клубника, Манная Каша на Молоке. Lounas: Ашан Сметана 15%, Лук, Ашан Салат Здоровье, Шашлык из Телятины. Päivällinen: Молочная Сказка Молоко 3,2%, Пп хачапури, Bombbar Протеиновое Мороженое Манго Маракуйя . Välipalat/Muut: Молочная Сказка Молоко 3,2%, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezdasveta
|