Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 36,79g | Prot: 125,46g | Hh: 60,17g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Bite Гречневые Протеиновые Хлебцы, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Геркулес Монастырский, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%. Lounas: Bite Гречневые Протеиновые Хлебцы, Олейна Подсолнечное Масло , Elementaree Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Малина, Творог 5%, Power Pro Cube Zero. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kisakiska
|