Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 48,36g | Prot: 92,16g | Hh: 94,57g.
Aamiainen: FITKIT Protein Cookie Double Chocolate, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо. Lounas: ВкусВилл Спагетти Цельнозерновые, ВкусВилл Немясо, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Шпинат. Päivällinen: Магнит Помидоры Черри, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Fitkit Батончик Глазированный Мокаччино. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|