|
Also das versteht mal einer 🙈
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 77,66g | Prot: 142,66g | Hh: 169,61g.
Aamiainen: Alnatura Dinkel Gepufft, Foodspring Shape Shake Schoko, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Beste Wahl Erdbeeren, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Crane High Protein Vanilla-Pudding. Lounas: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt, Foodspring Shape Shake Schoko, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Bleib Gesund Bananenchips, Plattpfirsich, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Desira Skyr Natur, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Alnatura Dinkel Gepufft, Plattpfirsich, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Päivällinen: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Edeka Avocado Hass, Choco Bistro Mais-Waffeln, Cucina Mozzarella Leicht. Välipalat/Muut: Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt, Bleib Gesund Bananenchips. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|