Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 43,34g | Prot: 32,33g | Hh: 133,43g.
Aamiainen: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Икра Стольная Осетровая Имитация с Крем-Соусом Сливочным, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Чеснок, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра. Lounas: Кофе с Молоком, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Булгур (Вареный), Котлета Свиная. Päivällinen: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Зеленый Чай, ОК Миндаль Очищенный. Välipalat/Muut: Кофе, Клубника, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna_milen
|