Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2265 kcal
|
Rasva: 47,06g | Prot: 193,11g | Hh: 256,11g.
Lounas: K-Classic Natives Olivenöl Extra, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Gut & Günstig Basmati Reis, Aldi Thunfisch. Päivällinen: Babybel Mini Babybel Light, Lidl Rohschinken, Milbona Skyrella, Lidl Kornachter, Aldi Spitzpaprika, Natural Plus Hydrowhey, DM Bio Sojadrink Natur. Välipalat/Muut: Banane, DM Bio Reis Drink Natur, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Golden Sun Chia Samen, Edeka Haferflocken. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|