Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 93,23g | Prot: 141,78g | Hh: 81,30g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Пестравка Молоко 3,2%, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Куриное Филе, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Помидоры. Päivällinen: Lindt 100% Cocoa, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Mixbar Чернослив, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Помидоры, Троекурово Фарш из Филе Грудки. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|