Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 48,96g | Prot: 90,95g | Hh: 158,00g.
Aamiainen: Ener Bio Reis Flocken , Haferflocken, Pfister Pfister Öko-Sonne, Frischkäse. Lounas: Olivenöl, Tomaten, Hähnchenbrust, Brokkoli. Päivällinen: Räucherlachs, Grillmeister Ajvar Scharf, Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Soya Joghurt Natur, Heidelbeeren, Vly Barista aus Erbsenprotein, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|