Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 43,57g | Prot: 98,08g | Hh: 84,01g.
Lounas: Whey Protein, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Päivällinen: Bratwurstbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Schweinenackensteak. Välipalat/Muut: Beck's Bier (330ml). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hechi1970
|