Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 100,70g | Prot: 42,13g | Hh: 234,62g.
Aamiainen: Äpfel, Leinsamen, Provamel Kokos-Mandel, Spielberger Einkornflocken, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Alnatura Hafer Crunchy, Alnatura Kokosraspeln, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Tee, Alnatura Kakaonibs, Getrocknete Pflaumen. Lounas: Vollkornbrot, Avocado, Möhren, Rosinenbrötchen. Päivällinen: Hanfsamen, Sonnenblumenöl, Schlagsahne, Pellkartoffeln, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Välipalat/Muut: Erdbeeren, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tatjanaschneider1
|