Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 51,18g | Prot: 111,95g | Hh: 177,27g.
Aamiainen: Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Granolife Гранола Манго-Ананас. Lounas: Вологодское Яйцо, Danke Сыр Тильзитер 45%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. Päivällinen: Балтийский Берег Салат Чука с Ореховым Соусом, Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, ITLV Маслины без Косточки, Перекресток Рис Круглозерный, Олейна Подсолнечное Масло, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Välipalat/Muut: Черешня, Свитлогорье Творог 2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Гармония Мандарин в Желе. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makhmutek
|