|
Es geht weiter nach unten.....🥳
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 93,87g | Prot: 102,49g | Hh: 78,75g.
Aamiainen: Géramont Le Snack, Alpenhain Obazda Original, Goldkorn Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Lounas: Aldi Rinderfilet, Gebratenes Schweinekotelett, Bofrost Griechischer Bauernsalat, Fürstenkrone Bauern-Kartoffelsalat. Päivällinen: Kaffee mit Milch. Välipalat/Muut: Coraya Surimi Sticks, Müller Kalinka Kefir. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zausel 65
|