Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 57,59g | Prot: 60,14g | Hh: 145,44g.
Aamiainen: DM Bio Haferflocken Großblatt, Youcook Rotes Thai Curry mit Huhn. Lounas: Aldi Gemüsepfanne , Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. Päivällinen: Laru Schweine Schmalz, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, REWE Urväterschnitten, Hähnchenbrust Fleisch und Haut. Välipalat/Muut: Gemischte Nüsse, After Eight Mint Chocolate Thins, Paradiso Orangensaft. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaschwager
|