Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 107,86g | Prot: 72,75g | Hh: 73,10g.
Päivällinen: Alsa Macarons à la Framboise, Fromage Brie, Alsa Macarons à la Framboise , Merguez, Ventrèche, Aubergine, Courgette, Carottes Cuites. lisää...
|
|
4806 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 10 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patrice65
|