Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 29,95g | Prot: 48,98g | Hh: 171,77g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Birnen, DM Bio Agavendicksaft, Alpro Natur ohne Zucker, Banane. Lounas: Aldi Gemüsepfanne , Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Päivällinen: Müller Kalinka Kefir, Thermomix Marmorkuchen, Honigmelonen, Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. lisää...
|
|
1518 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|