Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2014
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 50,20g | Prot: 65,43g | Hh: 127,42g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Sunsnacks Cracker Mix, Rind-oder Fleischsoße, Migros Poulet-Geschnetzeltes, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Tomaten. Päivällinen: Käse, Gemüsepfanne, Mandarine. lisää...
|
|
2052 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pinoccio70
|