Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 125,30g | Prot: 98,91g | Hh: 25,10g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Избенка Сыр Адыгейский, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Семенишна Сметана 30%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Кабачок. Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Лук, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью. Välipalat/Muut: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chris-s-stina
|