Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 51,01g | Prot: 81,95g | Hh: 121,17g.
Aamiainen: Семена Льна, Авокадо Авокадо, Дзержинскхлеб Хлеб Рижский, Яйцо, Княгинино Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка. Päivällinen: Mr. Ricco Кетчуп К Сосискам и Купатам. Välipalat/Muut: Царка Йогурт 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - plus_size_girl
|