Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 49,94g | Prot: 123,97g | Hh: 134,39g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Мягкая Белая Булка, Кофе, Красная Цена Сыр Российский, Авида Масло Сливочное. Lounas: Растительное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Салат овощной со сметаной, Куриное Филе. Päivällinen: Мария Печенье, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Банан, Авида Кефир 1%, Активиа Йогурт Отруби и Злаки. Välipalat/Muut: Rainbow Джем Сливовый, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Томское Молоко Сметана 15%, Авида Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Матрешка_Я
|