Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 71,16g | Prot: 82,94g | Hh: 134,61g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lounas: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Табрис Котлета Рыбная из Минтая, Гречка Отварная. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Шампиньоны Тушеные, Акашево Купаты Белые с Зеленью. Välipalat/Muut: Сыр Пармезан (Твердый), Гроспирон Пломбир на Сливках. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna41154
|