Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
126,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 51,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 33,27g | Prot: 84,65g | Hh: 41,99g.
Lounas: Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Хлеб Зерновой, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Landers Сыр Легкий 30%. Päivällinen: Гост Масло Сливочное, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Добрый Томатный Сок без Сахара . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotovaang
|