Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
747 kcal
|
Rasva: 27,01g | Prot: 90,27g | Hh: 32,74g.
Aamiainen: Whey Protein. Lounas: Palmito, Ovo Cozido, Brócolis, Quinoa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Ovo Cozido, Hellmann's Maionese, Palmito, Peixe, Ovo Cozido, Natural Salads Salada Mista. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarioNeto.
|