Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 50,59g | Prot: 112,82g | Hh: 163,55g.
Aamiainen: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Himbeere-Rhabarber , Elstar, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Chia-Samen, K-Classic Zarte Haferflocken, Mammut Whey Protein, Kaufland Skyr Natur, K-Classic Milch 1,5%. Päivällinen: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Kaufland Tomaten Ketchup Light, K-Classic Hinterkochschinken, TiP Schmelzkäse Light , Tomaten, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Choceur Erdbeer Joghurt Riegel, K-Classic Milch 1,5% , Mucci Less & Tasty Cookie Dough. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|