Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
157,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 62,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 62,70g | Prot: 89,14g | Hh: 192,57g.
Aamiainen: Вологодское Яйцо, Пятерочка Сахар, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Папа Может Колбаса Мясная Вареная. Lounas: Овсяное Печенье, Продимекс Сахар Белый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Судак Жареный, Помидоры. Päivällinen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Нектарин, Пятерочка Груша Конференция, Судак Жареный, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Strelka_belka
|