Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2485 kcal
|
Rasva: 102,11g | Prot: 101,97g | Hh: 298,68g.
Aamiainen: Aurora Salame, Pão Francês. Lounas: Ruffles Batata Frita, Magitlec Pipoca Doce, Sushi de Salmão. Päivällinen: Salada de Maionese, Batatas Fritas, Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Nestlé Leite Ninho, Frooty Açaí Zero. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavo tomita
|