Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 1848,27g | Prot: 2103,37g | Hh: 175,78g.
Aamiainen: Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão Formosa. Lounas: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne de Sol, Alface, Vagem Cozida, Cenouras. Päivällinen: Suco de Maracujá, Marilan Biscoito Cream Cracker, Carne de Sol, Arroz Branco (Cozido), Guacamole com Tomates. Välipalat/Muut: Coco, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Banana Nanica, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dayane Castelo
|