|
Post vacation weight of a lot of eating and drinking 😂. Mostly water now that will come off quick
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 58,79g | Prot: 185,78g | Hh: 186,56g.
Aamiainen: Egg, Thomas' Original English Muffins. Lounas: Fresh & Easy Thai Peanut Sauce, Skinless Chicken Breast, Jasmine Rice (Cooked). Päivällinen: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) . Välipalat/Muut: Allmax Nutrition ISOFLEX Peanut Butter Chocolate Whey Protein Isolate. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thatsubieguy89
|