Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 63,03g | Prot: 62,00g | Hh: 134,82g.
Aamiainen: Приморский Кондитер Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде, Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Кофе, Осень Сдоба Коса с Грушей, Станем Друзьями Авокадо , Белая Дача Салат Весенний Микс, Омлет или Яичница с Грибами. Lounas: Владхлеб Хлеб 5 Злаков, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Päivällinen: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару. Välipalat/Muut: Чистая Линия Пломбир в Бельгийском Шоколаде с Клюквой, Приморский Кондитер Мармелад, Чай, РИФ Омуль Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|