Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
517 kcal
|
Rasva: 17,62g | Prot: 31,49g | Hh: 59,31g.
Aamiainen: Kerupuk Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Ikan Mujair Goreng, Nasi Jagung. Välipalat/Muut: Bubur Sumsum. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahmawatikiki675
|