Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2014
|
112,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2472 kcal
|
Rasva: 34,72g | Prot: 37,76g | Hh: 139,67g.
Lounas: Кофе с Сахаром, Пирожок с Картошкой, Кофе с Молоком, Столовая КРОК Комплекс Питания, Домик в деревне Кефир 1%. Päivällinen: Сельдерей. Välipalat/Muut: Крюгер Пиво Разливное Красное, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
3131 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|