Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 75,48g | Prot: 100,85g | Hh: 116,72g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Огурец, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Селяночка Яйцо Куриное. Lounas: Fazer Хлебцы Crisp Rye, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Помидоры, Огурец, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках . Päivällinen: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Морковь, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|