Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 53,48g | Prot: 44,93g | Hh: 216,49g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. Lounas: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Чай с Лимоном и Сахаром. Päivällinen: Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. Välipalat/Muut: Банан, Чай с Лимоном и Сахаром, Черешня, ВкусВилл Онигири с Тунцом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|