|
🥳 obwohl der ein oder andere Keks den Weg zu mir findet, kann sich das doch sehen lassen.
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 80,44g | Prot: 82,38g | Hh: 113,39g.
Aamiainen: Banane, Kaffee mit Milch, Weintrauben, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Crane High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Pink Lady Äpfel, Nektarinen. Päivällinen: Aldi Bacon, Strauchtomaten, Frischkäse, Kühne Curry Sauce, Omelett oder Rührei. Välipalat/Muut: Clarky's Knabber Nüsse, Weizenbrötchen, Pink Lady Äpfel, All Stars Whey-Crisp White Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen ☀️, das sind ja liebe, liebe Kekse 🍪🍪✌🏼🙃 hab einen schönen Tag 🌷☘
16 kesä 21 jäseneltä: Aslı.83
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenjen92*
|