Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 42,76g | Prot: 122,25g | Hh: 246,32g.
Aamiainen: Rosinen, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Zirkulin Flohsamenschalen , Magerquark, Naturjoghurt, REWE Mandeln Gehobelt, Seitenbacher Ballastoos. Lounas: Kirschtomaten, Wildreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Süßkirschen. Välipalat/Muut: Zott Sahne Joghurt Kirsch, Aldi Nektarine, Premier Protein Chocolate Peanut Butter, Elstar. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Harry Walter
|