Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 74,33g | Prot: 98,80g | Hh: 139,99g.
Aamiainen: Каравай Хлеб Цельнозерновой , Зебра Пирожное Картошка, Яйцо, Пятерочка Киви, Магнит Слива, Now Foods Apple Fiber, Bio Баланс Кефирный 1%. Lounas: Гречка, Черешня, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Powerpro Протеиновый Батончик 37% Чизкейк, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка, Помидоры, Сыр Parmareggio. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|