Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2014
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 28,80g | Prot: 67,71g | Hh: 225,89g.
Aamiainen: Continente Fiambre De Peru, Pingo Doce Pão de Forma Integral, Pingo Doce Leite Magro, Dolce Gusto Café Au Lait. Lounas: Bananas, Carne de Peru (Cozido, Assado), Pingo Doce Cogumelos Laminados. Päivällinen: Bananas. Välipalat/Muut: Continente Fiambre De Peru, Pingo Doce Leite Magro, Dolce Gusto Café Au Lait, Café Expresso, Açúcar, Pastel de Nata, Pingo Doce Cream Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pj.josemartins
|