Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2257 kcal
|
Rasva: 129,79g | Prot: 93,34g | Hh: 181,06g.
Aamiainen: SPAR Котлета Домашняя. Lounas: Черкизово Колбаса Докторская, Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Черникой и Ежевикой, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Välipalat/Muut: Бананы, Galbani Mozzarella 20 Mini, Bio Max Био-Йогурт Персик 2,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|