Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 43,95g | Prot: 162,48g | Hh: 126,93g.
Aamiainen: ВкусВилл Сметана 15%, Ёбатон Арахисовая Паста Хрустящая без Сахара, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), Подворье Марлин Холодного Копчения, Fit MALL Клетчатка Яблочная, ВкусВилл Белок Яичный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lounas: Гречка, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, ВкусВилл Сосиски, ВкусВилл Сосиски, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|