Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
124 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 54,43g | Prot: 116,48g | Hh: 103,33g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Черкизовский Ветчина из Индейки. Lounas: Капустный Салат, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Щи с Мясом. Päivällinen: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Куриная Грудка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Nespresso Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|