Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 63,38g | Prot: 118,23g | Hh: 136,48g.
Aamiainen: Сырная Долина Сыр Черный Принц , Помидоры, Индейка Тушеная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вднх Хлеб Безглютеновый. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное, Рис с Овощами. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Суфле Молочное, Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|