Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 38,19g | Prot: 34,09g | Hh: 181,99g.
Aamiainen: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Effi Minarine. Lounas: Kaas, Effi Minarine, Wit Brood. Päivällinen: Boni Salami Milano, Wit Brood, Effi Minarine. Välipalat/Muut: Watermeloen, Appel, Milsani Yoghurt op Griekse Wijze Braambes. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nintrappeniers
|