Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2352 kcal
|
Rasva: 96,69g | Prot: 87,18g | Hh: 277,75g.
Aamiainen: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Burch Meyveli Müsli, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Lounas: Cacık, Etli Pilav. Päivällinen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kıymalı Pide. Välipalat/Muut: Artukbey Special Dibek Kahvesi, Şeker, Fellas Vitamin Meyve Bar , Fellas Portakal Zencefil. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Doctor_strange
|