|
Helt ok med tanke på att jag legat sjuk i fem dagar 🙃
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 77,77g | Prot: 112,56g | Hh: 179,24g.
Aamiainen: Müsli, Arla Mild Kvarg Naturell, Jordgubbar, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Sesam, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Lounas: Krossade Tomater (på Burk), ICA Grillost, Basmatiris (Kokt), Kelda Matlagningsgrädde 15%, Gullök, Blandad Sallad, Vattenmelon. Päivällinen: Garant Quiche Lorraine. Välipalat/Muut: Arla Mild Kvarg Vanilj, AXA Havregryn , Russin (Kärnfria), Arla Mild Kvarg Vanilj, ICA Hallon Frysta, Apelsiner. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|