Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 58,81g | Prot: 69,87g | Hh: 145,91g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Zeytin, Yeşil Çay. Päivällinen: Eker Süzme Yoğurt, Et Sote, Bulgur Pilavı. Välipalat/Muut: Karpuz, Eti Form Kepekli Bisküvi, Daphne Çikolatalı Puding. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - almostobese
|