Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2275 kcal
|
Rasva: 101,13g | Prot: 81,67g | Hh: 268,65g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Maiskolben mit Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, REWE Avocado. Lounas: Erdnüsse, Schwarzwälder Schinken, Müller Kalinka Kefir, Plundergebäck, Vollkornnudeln, Essig, Cucina Olivenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gelbe Paprika, Sauerkirsche. Päivällinen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Baguette, Gebackene oder Gekochte Forelle, Gazi Grillkäse, Real Quality Spargel Grün. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Café au Lait , Biscotto Gebäckmischung. lisää...
|
|
1824 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 1 tunti, Imetys - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|