Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2061 kcal
|
Rasva: 100,87g | Prot: 116,88g | Hh: 173,91g.
Aamiainen: Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Окей Хлебушек Кукурузный, Сыр Российский, С Пылу с Жару Оладьи, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Вареное Яйцо. Lounas: Яшкино Вафли Голландские, Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада, Леовит Кисель Очищающий. Päivällinen: SPAR Куриные Оладьи, Kinder Молочный Ломтик, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Рисовая Лапша (Вареная), Креветки (Вареные или на Пару), Карат Творог Зерненый 4%, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Абрикос, Протеин, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|