Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 67,71g | Prot: 178,92g | Hh: 86,11g.
Aamiainen: Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gutes Land Handkäse, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Möhren. Lounas: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Charlotte, Ja! Passierte Tomaten, Rote Paprika, Ei. Päivällinen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|