|
еды на плюс 50 калорий, а вес пошел вниз. Да, спасибо ФС, знаю, что это нормально, и даже так должно было быть. Но одно дело знать, а другое - наблюдать на себе. Второе в данном случае интереснее)
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 75,51g | Prot: 125,61g | Hh: 105,03g.
Aamiainen: Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Nutberry Изюм Кишмиш, Грецкие Орехи, Лимон, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Вкусный День Творог Мягкий 5%, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Помидоры, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная. Lounas: Красные Вишни, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Помидоры, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Растительное Масло, Куриное Филе, Капуста. Päivällinen: Пестравка Молоко 3,2%, Клубника, Красные Вишни, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|