Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2143 kcal
|
Rasva: 85,31g | Prot: 190,42g | Hh: 125,82g.
Aamiainen: Bootybar Протеиновый Батончик Кокосовый Рай, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Курица по Французски, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder . Lounas: DopDrops Арахисовая Паста в Порошке, Клубника, R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Пина Колада», Говядина Тушеная. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Малиновый Чизкейк, Фрегат Толстолобик в Томатном Соусе, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Välipalat/Muut: Курица по Французски. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|