Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 111,02g | Prot: 91,64g | Hh: 73,43g.
Aamiainen: Myprotein Коллаген, Своя Линия Сыр Российский, Premialle Сливки 33%, California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб духовка, Домашние Сливки 60%. Lounas: Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 300 гр, President Сметана 20%, Сметано- сливки десерт 110 гр., Клубника. Päivällinen: Torras Черный Шоколад 85% Zero, А Салат зелень, Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Авокадо, Запеченный или Жареный Лосось. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|